Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 62,36g | Prot: 145,76g | Carbs: 177,89g.
Café da Manhã: Kneaders Pumpkin Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fuji Grill Chicken Teriyaki Bowl . Jantar: Uno Chicago Grill Walnut Goat Cheese Salad, French Rolls , Asparagus , Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Schwan's Filet Mignon. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptico - 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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