Jornal de jinny66, 12 dez 19

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81,5 kg Perdidos até agora: 15 kg.    Ainda faltam: 21,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2291 kcal Gord: 71,44g | Prot: 122,18g | Carbs: 288,79g.   Café da Manhã: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Pasta with Carbonara Sauce, Croutons, Tastee Kernel Sweet Corn in Canned ข้าวโพดหวานชนิดเมล็ด กระป๋อง, 홈플러스 돼지고기 김치찌개. Almoço: Korean Seasoned Seaweed II, 정성온 뚝불고기, 한울 꼬마 맛김치, Chunky Peanut Butter (with Salt) , Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, CJ 100% 현미로 지은 밥. Jantar: 세븐일레븐 꼬마 맛김치, 정성온 뚝불고기, Apples (Without Skin) ,  Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Glass Noodle Stir Fried with Egg ผัดวุ่นเส้นไส่ไข่. Lanches/Outros:  Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Mcvities Wheat Biscuits Original (Digestive ), Mozzarella Cheese, 굽네몰 핫닭발. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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