Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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87,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Gord: 88,18g | Prot: 97,29g | Carbs: 221,36g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. Jantar: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Halls Bala Halls, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mamão, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Abacaxi, Queijo Branco, Alface, Manteiga (com Sal), Macarrão Integral Cozido, Banana da Terra. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
1 round - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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 Comentários
11 dez 19 por membro: @mdgv
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Histórico de Peso de isaacfotografo
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