Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 89,72g | Prot: 72,24g | Carbs: 167,84g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Chomps Beef Snack Stick, Verb Energy Verb Energy Salted Peanut Butter Bar, Mayonnaise, Sour Dough Bread, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Roasted Unsalted Peanuts, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Cherry Tomatoes. Jantar: Pork Fried Rice, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Lanches/Outros: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de br_e_co
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