Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 60,52g | Prot: 174,67g | Carbs: 181,20g.
Café da Manhã: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Carrots , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Chicken Tortilla Soup, Wow Bao BBQ Pork Bao. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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