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88,3kg alte
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88,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 92,55g | Prot: 71,88g | Carbs: 206,46g.
Café da Manhã: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch, Romance Käse mit Kürbiskernen, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili, Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika. Almoço: Aldi Spitzpaprika, Hokkaido Kürbis, Gemüsebrühe, Kaffee mit Milch. Jantar: Fleischsalat, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Rasting Geflügelbierschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Kürbiskernbrötchen, Dinkelvollkornbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Rasting Kalbsleberwurst. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Gepa Zarte Bitter 70%, Lebkuchen, Cappuccino, Stollen. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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