Jornal de Rosana SR, 11 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
74,6 kg Perdidos até agora: 22,6 kg.    Ainda faltam: 9,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1755 kcal Gord: 83,51g | Prot: 95,57g | Carbs: 161,19g.   Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Nespresso Café, Ninfa Bolachão de Mel. Jantar: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Lanches/Outros: Pêssego, Abacaxi, Kiwi, Mamão Formosa. mais...
1517 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana



     
 

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