Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3229 kcal
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Gord: 123,11g | Prot: 141,07g | Carbs: 379,60g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pão Nino Bisnaguinha, Queijo Mozzarella, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Arcor Bala Butter Toffes, Batatas Fritas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Trident Chiclete. Jantar: Pullman Pão de Forma, Pão Nino Bisnaguinha, Chamyto Leite Fermentado, Manteiga (com Sal), Sol Bolo de Laranja, Bruschetta, Manteiga (com Sal), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Natural Life Granola Tradicional, Itambé Iogurte Grego Tradicional , Chamyto Leite Fermentado , Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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