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2ª semana de LC! Eliminei mais 1,5kg 💪
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78,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 32,24g | Prot: 45,05g | Carbs: 96,14g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Molho de Mostarda e Mel, Cenouras Cozidas, Queijo Parmesão (Ralado), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Folhas. Jantar: Café Gelado com Creme de Leite, Pão Nino Mini Dog. Lanches/Outros: Creme de Leite, Café, Polenghi Cream Cheese Light, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Leão Chá de Hortelã. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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