Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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71 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Gord: 19,77g | Prot: 64,77g | Carbs: 98,21g.
Almoço: Perdigão Mortadela de Frango, Almeirão, Carne de Panela, Feijão Carioca. Jantar: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Denise Marques Melo
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