Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Gord: 98,56g | Prot: 141,49g | Carbs: 263,89g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Tim Hortons Breakfast Sandwich - Sausage, Egg, Cheese . Almoço: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Jantar: Potato French Fries, Steak and Cheese Sandwich on Roll, Quiznos Chili Bread Bowl. Lanches/Outros: Great Value Original Beef Jerky, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptico - 23 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 37 minutos. mais...
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Ganhando 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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