Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 53,38g | Prot: 84,86g | Carbs: 95,14g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Queijo Minas, Scala Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Queijo Minas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Batata Doce. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten, Danone Danone Active Zerolac/Zero Açúcar/Zero Gorduras, Banana Prata, Mamão Papaia. mais...
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160 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryelle018
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