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88,8kg alte
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88,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 75,26g | Prot: 90,44g | Carbs: 245,64g.
Café da Manhã: Frühstückskuchen, Kerrygold Butter, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Lachsschinken, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen. Almoço: Kaffee mit Milch, Apfel, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Aldi Spitzpaprika, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale). Jantar: Immergrün Italienischer Chef (Groß), Mamma Gina Thunfischpizza. Lanches/Outros: Deluxe Pan De Higo, Kaffee mit Milch, Banane. mais...
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370 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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