Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 103,30g | Prot: 96,08g | Carbs: 167,57g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Cherry Tomatoes, Gaea Mixed Olives, Roasted Unsalted Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Celery, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Double Diamond Farms Mini Cucumbers. Jantar: Kraft 3 Cheese Pizza Shredded Cheese, Columbus Calabrese Salame, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Trader Joe's Pizza Sauce, Trader Joe's Pizza Dough. Lanches/Outros: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Roasted Salted Cashew Nuts, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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