Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Gord: 52,30g | Prot: 67,81g | Carbs: 45,76g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Almoço: Bauducco Torrada Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Alface, Tomates, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo, Sadia Salsicha de Frango, Cacau Show La Nut Gianduia Creme de Avelã , Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Prato Lanche. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juortizreis
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