Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
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59,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 37,18g | Prot: 76,17g | Carbs: 355,39g.
Café da Manhã: 바나나, 사과, 서울우유 저지방우유, 김치, 재첩국, 김밥천국 김밥. Almoço: 계란초밥, 연어, 양파, 오이 (껍질 포함), 밥, 사과, 장어초밥, 야채 튀김, 참치초밥, 새우초밥, 우동, 코스트코 자왕무시. Jantar: 찐고구마, 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Whole Grain Crispbread, 딸기, 방울 토마토. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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