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And the belly is 36.5", down from 40". Phew. Keep on truckin', all.
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76,0 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 92,55g | Prot: 69,66g | Carbs: 152,40g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: Mayonnaise , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sour Dough Bread, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Lanches/Outros: Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Colameco's Gluten Free Beef Italian Style Meatball, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger 2% Reduced Fat Milk. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
07 dez 19 por membro: jcmama777
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woot is right, @jcmama777!
07 dez 19 por membro: br_e_co
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