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Tudo começou há 3 meses atrás quando decidi mudar totalmente o meu estilo de vida. Eu já havia feito o que muita gente faz, dietas loucas, eu emagrecia mas engordava de novo. Fiquei um mês criando coragem ate que decidi começar. Comecei a minha reeducação alimentar ha 3 meses associada com atividade física e jejum intermitente e consegui emagrecer. Hoje consegui chegar no meu objetivo. Mas vou seguir focada e firme. Eu confesso que não é fácil, porem continuo firme na certeza que agora vou apenas manter esse novo estilo de vida saudável. Disso não tenho dúvida. 21 kilos eliminados 🙏#orgulhomedefine
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70 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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277 kcal
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Gord: 18,45g | Prot: 15,48g | Carbs: 13,37g.
Café da Manhã: Betânia Queijo de Coalho. Almoço: Ovo Mexido, Batata Doce Frita, Repolho, Alface, Tomates. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristina25front
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