Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 19,52g | Prot: 96,30g | Carbs: 64,11g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Cenouras Cozidas, Sora Proteína Texturizada, Abobrinha, Chuchu Cozido. Jantar: Sora Proteína Texturizada, Mariza Canela em Pó, Café, Ovo Frito. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Desnatado, Mariza Canela em Pó, Café, Natville Queijo Mussarela. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irana Camila
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