Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2234 kcal
|
Gord: 112,77g | Prot: 108,25g | Carbs: 207,19g.
Café da Manhã: Три Правила Медовик со Сгущенкой, Цикорий, Льняной кисель, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Almoço: Козельский Сырок с Кокосом, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чай, Мясновъ Котлеты из Говядины , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Овсяные Отруби, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Ореховый Рай Миндаль, Яблоко Зеленое, Чай, Бразильские Орехи, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное, Ячменный напиток, Творог 9%, SPAR Морковная Котлета, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Мясновъ Сырники Творожные, Травяной Чай, Магнит Банан, Кофе, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, ТУМ. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|