Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2019
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92,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 55,83g | Prot: 58,44g | Carbs: 128,89g.
Café da Manhã: 3 Corações Cappuccino Balance, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Sunny Day Queijo Frescal, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Zilio Farofa Caseira , Repolho Refogado, Peito de Frango. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Focaccia Italiana. Lanches/Outros: Renata Biscoito Maizena , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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1109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marivintevinte
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