Jornal de Johanne, 28 fev 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2013
101,3 kg Perdidos até agora: 25,2 kg.    Ainda faltam: 10,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2759 kcal Gord: 90,74g | Prot: 50,71g | Carbs: 440,14g.   Café da Manhã: A Spike Day - eat anything I want, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Sugar in the Raw, Scrambled Egg, Coffee. Almoço: Smart Balance Omega, Pamela's Amazing Gluten Free Bread. Jantar: Dole Strawberries, Progresso Split Pea Soup. Lanches/Outros: Grape Jelly, Smart Balance Omega, Pamela's Amazing Gluten Free Bread, Viactiv, Gluten Free Rolled Oats, Smart Balance Omega. mais...
2468 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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Comentários 
Hi there, you are doing good, sorry I haven't dropped by in a while. Hope you come back soon. 
04 mar 13 por membro: sarahsmum

     
 

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