Jornal de deadjeni, 05 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019

80 kg Perdidos até agora: 15 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 dezembro 2019:

241 kcal

Gord: 5,22g | Prot: 10,72g | Carbs: 38,11g. Jantar: Molho de Carne, Pão Francês sem Miolo. mais...

2369 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 4,9 kg por Semana


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Histórico de Peso de deadjeni