Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2132 kcal
|
Gord: 93,88g | Prot: 110,42g | Carbs: 213,13g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Tapioca, La Violetera Nozes, La Violetera Castanhas do Pará. Almoço: Batata Doce Cozida, Costela de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Preto. Jantar: Ovo Mexido, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Corrida - 27 minutos, Descansar - 17 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de edgarbarrosjunior
|