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Depois do peso estagnar por um tempo, saí da dieta por uma semana, comendo de tudo e sem anotar no fat secret. Retornei segunda feira, sem me pesar e hoje (quinta) para minha surpresa perdi 700 g! Acho que reativei meu metabolismo e voltei a perder peso! Não indico, mas funcionou para mim!
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62,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 82,89g | Prot: 106,39g | Carbs: 24,58g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Cream Cheese. Almoço: Abobrinha Cozida, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Molho de Tomate Caseiro, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. Lanches/Outros: Heinz Ketchup, Sadia Salsicha Hot Dog, São Vicente Queijo tipo Camembert. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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