|
hoje baixou 🙏
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Gord: 58,98g | Prot: 87,67g | Carbs: 36,96g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Suco de Limão, Manteiga (com Sal), Ovo, Espinafre, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Homemade Geléia de Goiaba Zero, A Vaca Que Ri Queijo Fundido, Camil Feijão Carioca Cozido, Cloreto de Potássio 600 Mg, Maguary Suco de Caju Concentrado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Mãe Terra Semente de Linhaça, Nayna Semente de Chia, Uvas, Ovo, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Kopenhagen Chocolate Ao Leite Diet. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RFS44
|