Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 43,26g | Prot: 57,70g | Carbs: 195,60g.
Café da Manhã: Roasted Potato, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. Almoço: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Date, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Wheat Montana Milled Flax Seed. Jantar: Honey , Meat Loaf with Beef, Veal and Pork, Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Butternut Winter Squash, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Walk 3 mph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compra do Supermercado - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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