Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 16,89g | Prot: 35,69g | Carbs: 100,00g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Almoço: Couve Refogada, Milho Verde, Tomates, Alface, Vagem Cozida, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Sopa de Vegetais (Enlatado, Condensado). Lanches/Outros: Melão, Melão Amarelo, Abacaxi, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Torrada Integral. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de chris valadares
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