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Espero em Deus que seja massa magra 🤭
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 55,69g | Prot: 75,34g | Carbs: 21,27g.
Almoço: Rabanetes, Walmart Bucho de Boi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabanetes, Alface, Repolho Refogado. Jantar: Morangos, Pão de Amêndoas, Tirol Creme de Leite, Qualitá Kani Kama, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo de Manteiga, Caldo de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Queijo de Manteiga, Açúcar, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Coca-Cola Refrigerante Zero, Perdigão Peito de Peru Defumado, Castanhas de Caju. mais...
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1648 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabinhabs5
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