Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 76,48g | Prot: 85,87g | Carbs: 195,54g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Kroger Honeycrisp Apple, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Unsalted Peanuts. Jantar: Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers, Pei Wei Chicken Fried Rice. Lanches/Outros: Panera Bread Petite Shortbread Cookie, Panera Bread Petite Shortbread Cookie, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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