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gleich
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 75,86g | Prot: 102,17g | Carbs: 225,08g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Almoço: Orangen, Iglo Kartoffel-Hähnchen-Pfanne, Paniertes Schnitzel, Karotten. Jantar: Milfina Ayran, Döner Kebab. Lanches/Outros: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Cappuccino, Banane, Kaffee mit Milch. mais...
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836 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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