Jornal de daniazz, 03 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
95 kg Perdidos até agora: 5 kg.    Ainda faltam: 25 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

525 kcal Gord: 16,52g | Prot: 31,03g | Carbs: 64,65g.   Café da Manhã: Açúcar, Subway Tomate, Café, Bom Pastor Queijo Minas Light, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Jantar: Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica. mais...
2893 kcal Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
Perdendo 2,3 kg por Semana



     
 

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