Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 48,07g | Prot: 168,19g | Carbs: 100,39g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Albertsons Sliced Roast Beef, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Sandra's Chicken Florentine. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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