Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
608 kcal
|
Gord: 40,94g | Prot: 43,58g | Carbs: 16,02g.
Almoço: Ovo Cozido, Bertalha, Agrião, Alface de Folha Verde, Carne. Jantar: Jiló Cozido. Lanches/Outros: Chimichurri, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, La Violetera Azeitona Preta, Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Remo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.s.maciel
|