Jornal de br_e_co, 03 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
77,1 kg Perdidos até agora: 4,5 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1518 kcal Gord: 85,12g | Prot: 72,94g | Carbs: 127,91g.   Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Unsalted Peanuts, Potato French Fries, Simply To Go Turkey Club Wrap. Jantar: Chicken Thigh. Lanches/Outros: Panera Bread Petite Shortbread Cookie, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Chocolatey Coated Chocolate Chip Dunkers, Kroger 2% Reduced Fat Milk. mais...
2478 kcal Exercício: Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 18 horas. mais...
peso estável

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