Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 93,02g | Prot: 68,80g | Carbs: 46,89g.
Café da Manhã: Caqui, Queijo Mozzarella, Frimesa Requeijão Cremoso, Frimesa Nata, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango. Jantar: Espetinho de Carne, Manteiga (com Sal), Qualitá Alho Frito Picado, Cogumelos. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Farinha de Amendoas, Natural Life Farinha de Coco, Banana Prata. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 45 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annauchi
|