Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 117,82g | Prot: 92,30g | Carbs: 71,05g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Brasileiro Café, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Brasileiro Café. Almoço: Espinafre, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Queijo Prato, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Suco de Limão, Espinafre. Jantar: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Elegê Molho Branco, Molho de Queijo, Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Kopenhagen Língua de Gato, Queijo Gorgonzola, Polenghi Queijo Tipo Brie, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RFS44
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