Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3092 kcal
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Gord: 81,23g | Prot: 249,66g | Carbs: 337,97g.
Café da Manhã: Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo, Dular Aveia em Flocos Finos, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. Almoço: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Jantar: Arcor Butter Toffees Chocolate, Italac Leite em Pó Desnatado , Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Uvas-Passas (sem Sementes), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite em Pó Desnatado, Arcor Butter Toffees Chocolate. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Morangos, Banana Prata, Betânia Leite Desnatado, Nutrata Protobar Amendo Whey, Nutrata Protobar Choco Whey. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luanleal
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