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Tenho hipotireoidismo e um ganho de peso excessivo. Já fiz muitas dietas e entrei no efeito sanfona. Iniciei minha reeducação alimentar dia 23/11/2019 pesando 82,800, tenho 1,54 de altura, muito peso em cima dos meus ossos, nessa mesma data me matriculei na academia, estou treinando seis dias da semana. Estou em tratamento com endocrinologista, pois meus exames deram todos alterados. Quero cuidar mais de mim, pois amo a vida!! ❤️
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Gord: 28,34g | Prot: 52,05g | Carbs: 107,20g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce. Jantar: Repolho Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Mãe Terra Farelo de Aveia, Maçãs Gala, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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 Comentários
Já deu o passo mais importante: Começar! Parabéns! Força aí!
01 dez 19 por membro: sildamata
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01 dez 19 por membro: sil.costaleite
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parabéns...vc está no caminho certo.
02 dez 19 por membro: Angélica61
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muito bem! não desista de você jamais
02 dez 19 por membro: delimadiana
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oh linda Tbem descobri hipotireoidismo há poucos dias, comecei tomar purant4.Espero voltar a conseguir a controlar meu peso. Estava fazendo lowcarb de 1200 calorias e academia 5x.
02 dez 19 por membro: andiara.avelar
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esqueci.... Leia sobre o uso de lugol 5% !
02 dez 19 por membro: andiara.avelar
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fazendo o tratamento direitinho já dá um UP!
agora só me dei com levoid.
03 dez 19 por membro: Camila low carb
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Obrigada pelo apoio de vcs ❤️
04 dez 19 por membro: sil.costaleite
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Camila, quantas miligramas vc usa?
04 dez 19 por membro: andiara.avelar
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andiara.avelar, a minha oscila muito, no momento tomo de 62,5
04 dez 19 por membro: sil.costaleite
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Belissíma, Eu tomo 50 mg. Quero ver se baixo mais kkk. Antes eu tomava 75mg.😌
04 dez 19 por membro: Camila low carb
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Tbem quero baixar!
Vcs usam lugol 5%?
04 dez 19 por membro: andiara.avelar
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Eu cheguei a usar, mas parei. Não sei se por mal uso, mas eu tinha muita coceira no corpo. Mas dá uma boa desinchada
05 dez 19 por membro: Camila low carb
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