Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Gord: 108,03g | Prot: 66,34g | Carbs: 167,91g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Egg Roll with Beef and/or Pork, Sweet Red Peppers, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Roasted Unsalted Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Jantar: Founders All Day IPA, Onion Rings (Breaded and Fried), Five Guys Little Bacon Cheeseburger. Lanches/Outros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Roasted Salted Cashew Nuts, Snickers Snickers Bar (Fun Size). mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Step - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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