Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2712 kcal
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Gord: 95,20g | Prot: 168,25g | Carbs: 294,10g.
Café da Manhã: Great Value Buttermilk Pancakes Dry Mix, Bacon, Egg White. Almoço: Trader Joe's Candied Pecans, Sweetpotato Pie, Mashed Potato, Meat Loaf. Jantar: Fresh & Easy BBQ Chicken, White Rice, Pret a Manger Korean BBQ Pulled Pork Hot Pot. Lanches/Outros: Pears . mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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