Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Gord: 24,15g | Prot: 67,12g | Carbs: 54,29g.
Café da Manhã: Veneza Ricota Fresca com Sal, Café. Almoço: Tomates, Alface, Chuchu Cozido, Abobrinha, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sora Proteína Texturizada. Jantar: Café, CCGL Leite em Pó Desnatado, Açafrão, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Mariza Canela em Pó, Café com Leite Desnatado. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irana Camila
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