Jornal de Rafaelarss473, 30 nov 19

Hoje voltei a trabalhar após 6 dias de repouso por conta da caxumba. Foi uma semana de muita dor no maxilar,mesmo assim comi.Emagreci,mas o mérito é todo meu!
Já sabia que o mérito seria dado a doença🤐🙄.Mas estou com minha mente tranquila,o foco continua!
Vamos lá queimar esse bacon que dia 08/12 tem chá de fraldas da prima! Dizem que é bom fazer dia do lixo para que o corpo volte a ter um choque ,mesmo que eu não esteja em platô! 👊👊👊
74,3 kg Perdidos até agora: 28,7 kg.    Ainda faltam: 5,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
peso estável

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