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88,7kg alte (ND)
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88,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 106,22g | Prot: 87,46g | Carbs: 214,70g.
Café da Manhã: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, REWE Pomelo. Almoço: Kaffee mit Milch, Lidl Le Cremeux, Moser Südtiroler Speck, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butter, Lidl Bergkäse, Cappuccino, Foodspring Fruit Jam Erdbeere. Jantar: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Rapsöl, Aldi Stremel-Lachs, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Lanches/Outros: Choco Bistro Jaffa Cake, Kaffee mit Milch, Käsekuchen Low Carb, Pflaumenkuchen, Cafe Time Mohnkuchen, Cappuccino. mais...
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498 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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