Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 47,83g | Prot: 68,92g | Carbs: 36,64g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Rainha Costelinha Suína, Molho de Queijo, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Pomarola Molho de Tomate Parmegiana, Filé Mignon Grelhado, Cloreto de Potássio 600 Mg, Centrum Polivitamínico, Alface Americana, Suco de Limão, Espinafre. Jantar: Abobrinha, Tomates Cereja, Brócolis, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Cebolas, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lanches/Outros: Pipoca, Kopenhagen 70% Cacau. mais...
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peso estável
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 Comentários
30 nov 19 por membro: @mdgv
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Histórico de Peso de RFS44
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