Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 61,87g | Prot: 57,38g | Carbs: 102,13g.
Almoço: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ブルドックソース 中濃ソース, キューピー 中華ドレッシング, サラダ, 目玉焼き. Jantar: カトキチ 日本そば, ハラミ, ニッスイ チーズかまぼこ. Lanches/Outros: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, チーズケーキ. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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