Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 52,66g | Prot: 96,99g | Carbs: 74,99g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho, Chá (Infusão), Água com Limão, Vinagre, Café com Açúcar. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Maçã, Contra-filé. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Pão Francês, Ovo Mexido. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de neliscarvalho
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