Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 68,72g | Prot: 116,48g | Carbs: 57,71g.
Almoço: Suco de Limão, Alface, Peito de Frango, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela, Berinjela. Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Salame, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Friolack Queijo Colonial, Ovo. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lscholler
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