|
after toilet ^^
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Gord: 60,13g | Prot: 102,56g | Carbs: 186,33g.
Café da Manhã: Beef Broth, Bouillon or Consomme, Vegetable Oil, Rice Noodles (Cooked) , Deep-Fried Pork Rinds, Braised Beef Steak, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก. Almoço: Sugar, Cherry Tomatoes, Thai Crispy Roll ทองม้วน, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก. Jantar: Steamed or Boiled Squid, Deep-Fried Pork Rinds, Papaya, Jellyfish (Cooked in Water,Drain), Water Spinach, Sugar, Chinese Fish Ball, Rice Noodles (Cooked), Chicken Stock, Vegetable Oil, Fish Sauce (Bagoong). Lanches/Outros: Thai Crispy Roll ทองม้วน, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jinny66
|