Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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564 kcal
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Gord: 21,69g | Prot: 25,31g | Carbs: 67,82g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Manteiga Refogada, Salada de Folhas. Jantar: Banana Prata, Canela. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Chá de Hibisco. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laiz_araujo_lalinha
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